e-poradňa

Odpovede na Vaše otázky o drogách a súvisiacich témach.

V súrnych alebo vážnejších prípadoch odporúčame dohodnúť stretnutie s našimi odborníkmi v sekcii PRVÁ POMOC.

OTÁZKA: Chcela by som sa spýtať… Mám 15 rokov a fajčím marihuanu pravidelne, ale proste už mi to nejak nebaví. Skúsila som 2x pervitín a MDMA a ide to so mnou dole kopcom. Neviem… potrebujem pomoc, ale celá moja partia pije, fajčí, hulí a fetuje…. aj môj 17 ročný priateľ tak isto! Potrebujem pomôcť a dostať sa z toho, ale vôbec netuším ako…
ODPOVEĎ: Dobrý deň. Rozoberieme si to postupne. Pravidelným užívaním čohokoľvek sa postupne vytráca želaný efekt / účinok a je potrebné navyšovať množstvo dávky, ak chce užívateľ dorovnať silu a kvalitu stavov, ktorú mal v začiatkoch svojho užívania. Tento fenomén sa nazýva budovanie „tolerancie“. Problémom je, že takýto vzorec správania vedie k väčším ekonomickým výdavkom pre zaobstaranie danej látky a upevňuje (neuroadaptácia) správanie, ktoré sa dá vyhodnotiť ako závislosť – a tá negatívne ovplyvňuje celú osobnosť – myslenie, cítenie, správanie, vzťahy, ekonomickú situáciu, motiváciu, vôlu, študijný a pracovný výkon, všetko. Napríklad začiatočníkovi s konopu vystačí gram na týždeň každodenného „hulenia“ s približne trojhodinovými intenzívnymi veselými stavmi denne. Ale pokročilý užívateľ, ktorý „hulí každý deň niekoľko mesiacov“ – jemu gram konope vydrží možno deň, alebo dva a aj to budú stavy intenzitou (teda silou) možno polovičné, alebo len tretinkové oproti svojim začiatočným stavom. U niektorých častých užívateľov sa nevyskytuje ani (pre konope) typický neutíchajúci smiech, ale len slabučké „dunenie“ v hlave. Neobjavujú sa zintenzívnené prežívania zmyslových orgánov (akoby vynásobené vnímanie hudby, chuti, hĺbkového pozorovania napr. mraveniska), ale len akési zahmlenie a utlmenie a otupenie zmyslových orgánov a otupené prepínanie pozornosti. Nakoniec sa už konope neužíva preto, aby bol človek „High“ (zhulený, v rauši, veselý a vychechtaný), ale preto aby vyplnil prázdne, nudné miesta a necítil sa „Low“ (nepríjemne, mizerne, unudene). Tu sa bavíme o jasnej závislosti – ktorá zasahuje všetky prvky osobnosti (viz vyššie). Zhrnúť by sme to Vaše „už mi to nejak nebaví“ mohli: všetkého veľa škodí! – lebo tolerancia. Zároveň musím upozorniť na fakt, že ak máte 15 rokov, tak Vaša Centrálna Nervová Sústava (to najcennejšie čo máte a čo kedy mať budete !!!!!!!!!!!!!!!) ešte nie je plnohodnotne vyvinutá – CNS zakončí svoj zložitý vývin okolo 23 roku života. Akékoľvek vystavovanie mladého vyvíjajúceho sa mozgu – externým vplyvom (drogám) môže spôsobiť zmeny v štruktúrach mozgu pri jeho vývine! Môžete si ochromiť centrá pre učenie, pozornosť, pamäť, usudzovanie. Môžete si utlmiť vôlu a celkovo Váš potenciál. Inými slovami – užívanie drog v mladom veku môže významne znížiť Váš potenciál, kým ste mohli byť v dospelosti (doslova!). Môžete si totiž ochromiť a zdegenerovať niektoré funkcie, ktoré sa plne nevyvinú. Experimentovanie s MDMA a pervitínom, ktoré sú neurotoxické (doslova ničia neuróny a receptory) a ktoré sú mnohonásobne škodlivejšie a nebezpečnejšie než konope tzv. marihuana … správnemu vývinu mozgu tiež zrovna nenahrávajú… Našťastie konope nepatrí medzi najnebezpečnejšie látky a zbaviť sa závislosti je pomerne jednoduché (ak sa chce a nie je to nasilu). Problém vidím v niečom inom – vo Vašom sociálnom poli. Ak väčšina Vašich sociálnych väzieb (kamaráti, priateľ, komunita, spolužiaci, atď) tieto látky pravidelne užíva a je to prvá vec, ktorá sa „vonku“ robí a dôvod prečo sa vôbec von s partiou ide, tak tu je šanca na Zmenu ťažšia. Ľudia sú od prírody sociálne bytosti a potrebujeme niekam patriť, s niekým sa stretávať a spoločne niečo robiť. Ak sa tieto sociálne fenomény obtočia okolo spoločného až rituálneho užívania drog, tak sa len veľmi ťažko „vymotáva“ z väzieb látkových + z väzieb sociálnych. Pretože ak by ste aj boli vnútorne silná a sama chcela zmenu – tak vystavená vplyvom skupiny a nátlaku kamarátov, či priateľa by ste mohli ľahko znovu padnúť do kolotoča pravidelného užívania – pretože užívatelia majú tendenciu svoje užívanie zľahčovať a bagatelizovať (aby si ochránili sebaponímanie – pravda totiž štípe) 1) Najskôr si úprimne premyslite situáciu, v ktorej sa nachádzate. Ak si úprimne priznáte, že máte problém, tak máte polovicu náročnej práce za sebou (!). A to, že ste nám napísala o takomto pozitívnom trende nasvedčuje. 2) Skúste si napísať všetky výhody, ktoré Vám užívanie dáva – a zamyslieť sa nad alternatívami ako tie výhody dosiahnúť (smiech z trávy sa dá dosiahnúť dobrou komédiou, alebo blbnutím s kamarátkami. Mozgom vyplavovaný Anandamid – ktorý je takmer identický s THC, sa dá zase dosiahnúť pri troške cvičenia, či kilometri behania – navyše cvičením si z tukových zásob odbúravate uložené kannabinoidy) 3) Skúste sa zamyslieť nad všetkými negatívami (niektoré závažné som vypísal vyššie) a zvážiť, či Vám to za to stojí (odpoveď je síce, že NIE – ale musíte k nej prísť sama a reálne precítiť všetky riziká a nástrahy. Napríklad som ešte nespomínal rodičov a dopady stratenej dôvery atď.) 4) Zvážte, či okruh kamarátov, ktorí v mladom veku neustále riskujú a ovplyvňujú to kým budú v dospelosti (ohrozovanie vývinu mozgu a potenciálu svojej Osobnosti) je tá ideálna partia pre Vás a pre Váš potenciál v budúcnosti. Ak Vás do niečoho nútia – napriek tomu, že Vy chcete niečo iné – tak asi nejde už o kamarátov (pretože kamaráti podporujú, kamaráti nenútia. Nútia hejteri a manipulatívne *píp*). To isté platí aj pre Vášho priateľa. Zamyslite sa, či Vám partia a priateľ neberú slobodu a vnútornú voľnosť a čí Vás nepripútavajú k látkam, ktoré Vás zase pripútavajú k zacykleným vzorcom správania (slabá vôla, slabá motivácia, slabá pamäť, slabé usudzovanie, slabý akýkoľvek výkon, emočná labilita a výbušnosť, apatia / mám-v-péčku-izmus) – stojí to za to? Ak DOBROVOĽNE obmedzíte užívanie (ideálne úplne prestanete!) a zároveň nájdete alternatívy zábavy (rôzne hobby, koníčky na odpútanie pozornosti) a k tomu zmeníte okruh kamarátov (alebo ich osvieti a obmedzia/prestanú tiež), tak máte viac než veľké šance na to, aby ste žili plnohodnotný a kvalitný život aj bez potreby neustáleho intoxikovania sa niečim vonkajším. A v momente, keď budete mať vyvinutý mozog, zakončené hľadanie identity a ustálený rebríček hodnôt a vybudované rezilientné / obranné mechanizmy (všetko okolo roku 23), tak potom sa môžete rozhodnúť, či niečo chcete alebo nechcete užívať. Šťastie pramení z vnútra, nie z vonkajších molekúl (ktorých čistota je pochybná). V prípade potreby nás môžete navštíviť na našej adrese v Bratislave, kde sa Vám budeme osobne intenzívne venovať a spoločne hľadať stratégie na dosiahnutie želaného cieľa. Držíme Vám palce.
AUTOR: RE/set, Marek Lukačovič