OTÁZKA: Dobrý deň... Ja by som sa vás chcela opýtať, že ako sa mám zbaviť závislosti na marihuane, aby sa o tom nedozvedela moja mamina... Lebo ja som si uvedomila, že to, čo robím, nie je dobré a ja to nechcem robiť, ale proste neviem prestať. Prosím pomôžte mi, už som na dne... Ďakujem.
ODPOVEĎ: Podľa nášho názoru by najlepším riešením bolo, keby si predsa len prekonala svoj strach a zverila sa so svojim problémom mame. Je celkom možné, že to bude pre ňu šok, že sa bude hnevať alebo inak búrlivo reagovať, ale keď tento komplikovaný začiatok obidve prekonáte, budeš mať vedľa seba oporu, ktorú neskôr budeš určite potrebovať. Aj keď to tak nemusí vždy vypadať, väčšina rodičov sa o svoje deti zaujíma a poskytne im pomoc, keď ju potrebujú, takže skús túto možnosť ešte raz zvážiť. Ak sa jej s týmto problémom zveríš, môžeš jej pokojne odporučiť našu stránku – v sekcii Na koho sa obrátiť sú uvedené všetky možnosti odbornej pomoci v prípadoch závislosti na drogách.
Ak napriek všetkému trváš na tom, že chceš so svojou závislosťou na marihuane bojovať bez podpory rodičov, aj tak ti odporúčame vyhľadať niekoho, kto ťa v tomto úsilí môže podporiť alebo ti aspoň poradiť. Do úvahy prichádza školský psychológ, odborníci z linky dôvery na čísle 116 111, alebo priateľ, či priateľka, ktorí sami drogy neužívajú, ale budú mať pre tvoj problém pochopenie. Tvojou hlavnou a najúčinnejšou zbraňou proti svojej závislosti však bude úprimné odhodlanie a pevná vôľa dostať tento zlozvyk pod kontrolu, alebo ešte lepšie, úplne sa ho zbaviť. Nie je to jednoduché, ale dobrá správa je, že sa to DÁ zvládnuť, ak naozaj budeš chcieť. Marihuana „našťastie“ vyvoláva len psychickú závislosť, čo je v podstate závislosť na príjemných pocitoch a prežitkoch súvisiacich s jej užívaním. Ak máš vo svojom úsilí uspieť, musíš si nájsť spôsob, ako zažívať pekné a príjemné veci bez užívania marihuany, ktoré zároveň vyplnia tvoj voľný čas: pestuj nejaký šport, venuj sa nejakému koníčku, a pod. Na druhej strane by si sa mala zároveň vyhýbať partii, v ktorej sa drogy užívajú, a ak sa medzi takými ľuďmi už náhodou objavíš, musíš v sebe nájsť silu odmietnuť drogu, ak ti ju niekto ponúkne. Taktiež si musíš uvedomiť, že tento boj sa nedá vyhrať naraz. Skôr naopak, je to cesta malých krokov a každodenných úspechov. Každý večer pred spaním si napríklad môžeš sľúbiť, že na druhý deň marihuanu neužiješ a snaž sa tento sľub stoj-čo-stoj, dodržať. Ak vydržíš abstinovať nejaký dlhší čas, napr. takých 10 dní, budeš postupne cítiť, že tvoj organizmus sa prečisťuje a nutkanie užiť drogu už nie je také silné. Ak by sa ti aj stalo, že vo svojom úsilí zlyháš a po nejakom čase znova siahneš po droge, určite sa nevzdávaj. Skôr naopak, ešte viac posilni svoj úmysel, že chceš nad svojou závislosťou zvíťaziť a pripomeň si, aké to bolo super, keď si svoje bežné dni trávila už bez drogy a napriek tomu si si ich mohla užiť alebo v nich nájsť niečo pekné. Držíme ti palce a prajeme veľa vnútornej sily a trpezlivosti.